Cách xử lý rối loạn tâm thần thường gặp vào mùa thi

Rối loạn tâm thần là hình thức tâm lý hoặc hành vi cá biệt được cho là gây ra sự đau đớn, mất khả năng cư xử cũng như phát triển bình thường. Hàng năm, vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và thi lại tăng cao.
Rối loạn tâm thần là hình thức tâm lý hoặc hành vi cá biệt được cho là gây ra sự đau đớn, mất khả năng cư xử cũng như phát triển bình thường. Hàng năm, vào mùa thi, tỉ lệ học sinh rối loạn tâm thần liên quan đến những căng thẳng, áp lực học và thi lại tăng cao.
 
Bệnh lý trầm cảm
Là một trạng thái bệnh lý của cảm xúc với sự suy giảm về cảm xúc và hoạt động, ý nghĩ. Người bệnh cảm thấy
  • Lo lắng, căng thẳng, buồn chán, trống rỗng trong người, không hy vọng gì vào tương lai
  • Cảm thấy có tội, đánh giá thấp giá trị bản thân mình, tự ti, mất tự tin
  • Không hứng thú trong các hoạt động mà trước kia bản thân thích, kém sự tập trung chú ý, hay quên
  • Ăn không còn cảm thấy ngon miệng, gầy sút cân hoặc tăng cân trong một thời gian ngắn mà không có một căn bệnh nào khác của cơ thể
  • Không thể quyết định được công việc của mình
  • Có thể mất ngủ hoặc ngủ nhiều, mệt mỏi, đau đầu, nặng có thể có ý tưởng, hành vi tự sát.
 
Thiếu serotonin trong não là nguyên nhân dẫn đến các rối loạn tâm lý
Ở lứa tuổi học sinh, sinh viên, biểu hiện trầm cảm thường gặp ở những trường hợp có kết quả học tập hoặc làm việc sa sút hoặc gián đoạn. Tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm ở lứa tuổi này thường cao hơn so với nhóm quần thể chung từ 4 - 6% với tỉ lệ mắc bệnh có thể tới 16%. 
 
Hay quên, kém tập trung vào công việc, chán nản không muốn học, hay quên, điểm thi kém và đây là điều mà các em hay nói với bác sĩ nhất khi đi khám bệnh.
 
Trầm cảm là một nguyên nhân dẫn đến tự sát, nhất là những trường hợp nặng. Bệnh nhân có ý nghĩ muốn chết, có thể có hành vi tự sát hay hủy hoại bản thân. Những biểu hiện cần chú ý để kịp thời phát hiện dấu hiệu muốn tự sát là: Nói về ý định tự sát hoặc về cái chết, nói những lời ám chỉ rằng mình sẽ không còn tồn tại trên đời này nữa, nói về cảm giác bi quan, không còn hy vọng hoặc cảm thấy có tội, tránh xa gia đình và bạn bè, viết những bức thư nói về cái chết, sự chia lìa hoặc sự mất mát, cho đi những đồ vật mà mình thích…
Khi phát hiện ý tưởng tự sát, cần phải điều trị nội trú và giám sát chặt chẽ với người bệnh vì đây là một cấp cứu trong tâm thần học.
 
Bệnh lý rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu thường có biểu hiện như sau:
  • Bồn chồn, bứt rứt, khó chịu, đứng ngồi không yên; Vã mồ hôi;
  • Run tay chân; Ngủ kém, cảm giác đau đầu, đau dạ dày, căng đau ở cơ;
  • Cảm xúc không ổn định: khóc lóc, lo lắng và phản ứng quá căng thẳng trước những sự việc thường nhật hàng ngày và không thể nào chấm dứt được sự lo lắng đó.
 
Rối loạn lo âu cũng rất thường gặp ở lứa tuổi học sinh, sinh viên, nhất là vào mùa thi. Áp lực thi cử có thể khiến các em bị rối loạn tâm lý:
  • Trẻ biểu hiện chậm chạp, thường xuyên vắng mặt ở lớp học, ít tham gia vào các hoạt động giao lưu với bạn bè ở lớp
  • Trẻ lo lắng quá mức để làm thế nào có thể thành công khi tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí ở trường, lớp, luôn luôn mong muốn việc mình làm phải hoàn hảo.
  • Nhiều trường hợp rối loạn lo âu có thể dẫn đến kết hợp sử dụng thêm chất kích thích như rượu và các chất gây nghiện khác.
 
Biểu hiện loạn thần
Rất nhiều trường hợp, sự học hành căng thẳng là một yếu tố khởi phát một bệnh lý loạn thần cấp với những dấu hiệu như sau:
  • Có biểu hiện đêm ít ngủ: Ngủ mơ màng, không sâu giấc kéo dài thường xuyên.
  • Có biểu hiện hoang tưởng: Nghi ngờ có người theo dõi mình bằng các phương tiện máy móc, tia xạ, sóng điện từ, camera, gắn những dụng cụ vào người mình như con chip... để giám sát theo dõi bệnh nhân.
  • Có Ảo giác: Thường gặp là ảo thanh dạng lời nói trò chuyện với bệnh nhân, ra lệnh cho người bệnh. Những ý nghĩ của bệnh nhân đều có người khác biết hết, đọc hết được suy nghĩ của bệnh nhân.
  • Rối loạn hành vi, cảm xúc: Bệnh nhân có biểu hiện sợ hãi, lo lắng, căng thẳng, bỏ nhà đi lang thang, nói chuyện với ảo thanh, theo dõi rình rập vì nghi ngờ có người làm hại mình, theo dõi mình. Đó là những phản ứng về hành vi với những hoang tưởng và ảo giác.
 
Cách xử lý và phòng tránh các rối loạn tâm thần
  • Dành thời gian hàng ngày để thư giãn và tạo sự hài hước, vui vẻ.
  • Biết cách điều hòa công việc, có thời gian biểu, kế hoạch làm việc một cách hợp lý, đặc biệt là giai đoạn cuối của những kỳ thi, học dồn ép nhiều, dễ gây ra nhiều bệnh lý do căng thẳng, mất ngủ.
  • Không nên sử dụng những chất kích thích gây ít ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến thần kinh như chè, café, rượu, các chất kích thích tâm thần để học vì rất dễ gây hưng phấn dẫn đến bệnh lý tâm thần.
  • Tìm cho mình sự chia sẻ về cảm xúc. Chăm sóc cơ thể bạn về chế độ ăn, ngủ. Giảm bớt áp lực công việc. Tìm sự giúp đỡ của mọi người trong gia đình, cơ quan. Tìm cách đưa sự mất cân bằng trong cuộc sống của mình trở về trạng thái bình thường, có cái nhìn lạc quan hơn về cuộc sống.
  • Bố mẹ cần phải có mối quan hệ thân thiết, gần gũi với con, là một người bạn tâm sự của con, có thể chia sẻ những chuyện buồn vui ở trường, ở lớp của con, chia sẻ những kinh nghiệm học hành của cha mẹ để các con có phương pháp học tốt, đạt hiệu quả cao.
 
Trích Sức Khỏe Đời Sống

Bình luận