Sống lạc quan!

Sống lạc quan là liều thuốc bổ cho sức khoẻ của bạn. Nghiên cứu mới tiết lộ cho thấy: Những người lạc quan không những ít bị trầm cảm, mà họ còn có trái tim và buồng phổi mạnh khỏe hơn, hệ thống miễn dịch "dẻo dai" hơn, sống lâu hơn và dễ thành công hơn và còn làm mọi người xung quanh bạn vui vẻ.
Sống lạc quan là liều thuốc bổ cho sức khoẻ của bạn.  Nghiên cứu mới tiết lộ cho thấy: Những người lạc quan không những ít bị trầm cảm, mà họ còn có trái tim và buồng phổi mạnh khỏe hơn, hệ thống miễn dịch "dẻo dai" hơn, sống lâu hơn và dễ thành công hơn và còn làm mọi người xung quanh bạn vui vẻ. Sau đây là những "mẹo nhỏ" để bạn tự "cất nhắc" bản thân trong cuộc sống:
 

Thái độ là quan trọng nhất
Bạn đang sống bi quan? đang nhuốm màu cuộc sống của mình bằng những lo sợ? Thay đổi cách nhìn với mọi việc, bạn sẽ “ổn” ngay thôi. Đừng cảm thấy tiếc vì bụi hoa hồng có gai mà hãy vui vì trong bụi gai có hoa hồng”
 
Tôn trọng và nhân hậu với mọi người.
Ai cũng đáng quý và cần được đối xử một cách lịch sự. Bạn có thái độ khác với họ vì họ khác bạn ư? Họ cũng có cảm giác và có quan điển riêng vì thế họ khác bạn. Hãy tôn trọng mọi người nếu như bạn muốn mình được tôn trọng. Tôn trọng người khác là điều đầu tiên bạn cần phải có khi giao tiếp trong cuộc sống.
 
Kiên định
Nếu ai đó chê bai bạn, đừng vội nản lòng nhé. Hãy giữ nó như một lời khích lệ vì giá trị của bạn là do bạn, là chính bạn và là thực chất của bạn. Họ sẽ không thể dùng chiêu “thọc gậy bánh xe” để hại bạn được vì bạn luôn biết “chẳng ảnh hưởng đến tôi đâu”.
 
Nói không với so sánh
Đừng mang ai ra để so sánh. Hãy tự so sánh với chính bản thân mình. Thay vì việc ngồi xem ai giỏi hơn ai bạn hãy nhìn những việc họ đang làm để rút ra kinh nghiệm cho bản thân.
 
Chịu trách nhiệm cho những việc mình làm
Đỗ lỗi hay biện minh cho mình chỉ làm bạn thêm chán nản và mệt mỏi. Khi thất bại, hãy nhận trách nhiệm nhưng không có nghĩa là cứ dằn vặt mình mãi về khuyết điểm đó. Bạn phải rút được kinh nghiệm và giúp mình tự hoàn thiện hơn từ thất bại đó.
 
Tôn trọng thời gian của người khác.
“Một ngày tồi tệ” bạn thốt lên và muốn trì hoãn mọi công việc. Nhưng đâu phải ai cũng như bạn nên hãy chắc chắn rằng bạn không ảnh hưởng đến thời gian của người khác. Thời gian là thứ quý nhất chúng ta có, nếu bạn muốn lãng phí nó thì hãy làm một mình.
 
Lên danh sách (list) những việc phải làm.
Chắc bạn đã từng lên danh sách cho mình một núi công việc nhưng cũng không ít lần thất vọng vì việc làm được quá ít. Hãy lên danh sách bằng cách chia các công việc và thực hiện theo thứ tự quan trọng và ưu tiên. Bạn sẽ nhận ra một ngày của bạn trôi qua như thế nào, những công việc quan trọng nào bạn đã hoàn thành và núi công việc kia sẽ không còn là nỗi ám ảnh.
 
Chú ý đến những người xung quanh.
Hàng ngày bạn vẫn tiếp xúc với khách hàng, các bạn đồng nghiệp, và tất cả mọi người xung quanh bạn. Thay vì giữ một thái độ lạnh nhạt bạn thử cảm ơn họ vì đã mua hàng, vì đã giúp đỡ bạn, vì mối quan hệ họ tạo ra và vì cả công việc tốt đẹp bạn đang có. Bạn sẽ nhận được nhiều hơn bạn nghĩ.
 
Cảm nhận những điều nhỏ bé trong cuộc sống

Một nụ hôn của con giành cho bạn, ánh mắt khích lệ của đồng nghiệp, một nụ cười thật tươi của khách hàng hay một lời cảm ơn từ người ăn xin được ta cho quà sẽ giúp bạn nhận ra “mình làm việc tốt đấy chứ”. Những điều nhỏ bé đó có thể làm bạn cảm thấy hạnh phúc và yêu cuộc sống hơn đấy.
 
Một thái độ lạc quan sẽ giúp bạn làm việc tốt hơn.
Khi bạn lạc quan bạn sẽ nỗ lực hết mình cho công việc. Dù bối cảnh bạn gặp phải có tồi tệ đến đâu, chỉ cần một tia hy vọng, một thái độ lạc quan và sự kiên trì để nỗ lực và cố gắng hết mình sẽ giúp bạn vượt qua mọi chuyện. 

Bình luận