Con trẻ và thời đại số

Viện sức khỏe toàn cầu (GWI) đã đưa ra những phương pháp giúp phụ huynh đảm bảo được sức khỏe của con trẻ trong thời đại công nghệ.

Trong khi các bậc phụ huynh đang đấu tranh để ngăn cản các thiết bị di động ảnh hưởng đến đời sống của con trẻ, thì ngược lại, chúng lớn lên trong thời đại số và không thể tưởng tượng một thế giới không có những thiết bị đó.
 

Quản thúc thời gian sử dụng

 

Quản thúc thời gian sử dụng các thiết bị di động sẽ giúp trẻ duy trì sự cân bằng giữa việc tương tác với công nghệ và phát triển các mối quan hệ thực tế với con người. Các bậc phụ huynh cần phải giúp con trẻ khám phá ra những phương pháp lành mạnh hơn để tìm hiểu về cuộc sống, nếu không muốn chúng dần tách mình khỏi xã hội.

 

con trẻ, sức khỏe của con trẻ, con trẻ nghiện công nghệ

Công nghệ ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt thường ngày của con trẻ - Nguồn: Privo

 

Theo dõi trạng thái tinh thần của trẻ

 

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh sự tỷ lệ thuận giữa việc dùng công nghệ quá mức và chứng trầm cảm, tự sát ở trẻ. Bậc phụ huynh càng nắm rõ về những lo lắng, các triệu chứng tâm lý thường gặp ở trẻ em, sẽ càng hành động nhanh hơn khi con cần sự giúp đỡ.
 

Luyện tập khả năng tiêu trừ áp lực

 

Trẻ em rất dễ dàng tiếp xúc với truyền thông xã hội và so sánh bản thân với người khác. Khi cha mẹ giới thiệu con trẻ về những liệu pháp tâm lý như âm nhạc, màu sắc,… và các phương thức khác để giảm căng thẳng và thư giãn, chúng sẽ đảm bảo được sức khỏe của con trẻ.
 

con trẻ, sức khỏe của con trẻ, con trẻ nghiện công nghệ

Áp lực sẽ cướp mất nụ cười của trẻ nếu bậc cha mẹ không lưu tâm đến chúng - Nguồn: khaosland
 

Nuôi dưỡng tình bạn đồng lứa

 

Không thể phủ nhận rằng các phương tiện truyền thông xã hội đã gia tăng tính kết nối cho trẻ em. Tuy nhiên, nếu con trẻ nghiện công nghệ quá mức thì hậu quả mà những thiết bị điện tử mang lại cho chúng chính là sự cô đơn. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ em tham gia vào các hoạt động cộng đồng, thúc đẩy khả năng tương tác xã hội của con trong đời sống hằng ngày.
 

con trẻ, sức khỏe của con trẻ, con trẻ nghiện công nghệ

Bạn bè sẽ là nguồn động viên tinh thần không thể thiếu của trẻ - Nguồn: salveopharma

 

Những phương pháp khác


Bên cạnh những phương pháp trên, bản báo cáo của Viện sức khỏe toàn cầu còn gợi ý những cách thức hữu hiệu khác để giúp trẻ trưởng thành một cách lành mạnh như:

- Đặt giờ giới nghiêm cho trẻ.

- Thảo luận với trẻ về sự xao nhãng và đảm bảo an toàn tâm lý.

- Phân tích sự khác nhau giữa năng suất và công nghệ.

- Cho trẻ biết về ứng xử trên mạng xã hội và quyền công dân.


>> 6 điều cha mẹ không nên ép buộc con trẻ
>> Trẻ bị ảnh hưởng thế nào từ phim ảnh?

Nguồn: psychologytoday
Dịch: Kim Uyên


 

Bình luận