Nguy cơ mắc bệnh từ stress

Khi bị stress, cơ thể thường giải phóng một lượng lớn hormone cortisol, góp phần dẫn đến nhiều bệnh khác.

Stress là triệu chứng cảnh báo cơ thể bạn đang “sản xuất” các hóa chất làm căng thẳng thần kinh như cortisol. Nếu việc sản xuất hóa chất này diễn ra liên tục sẽ dẫn đến tình trạng phân hủy hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, thần kinh và cơ xương.
 

Bệnh tâm thần


Mất ngủ, đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, buồn phiền, cáu gắt, trầm cảm, loạn trí nhớ … Stress gây ra mất ngủ thường xuyên khiến cho não trở nên kém linh hoạt, thậm chí có thể bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu bạn không chợp mắt liên tục 20 giờ, não sẽ giảm khả năng kiểm soát tương đương với tình trạng nồng độ cồn trong máu tăng đến 50% so với mức cho phép. Stress khiến bạn ủ rũ, rã rời, lười vận động.
 

stress
Stress làm cho não hoạt động kém linh hoạt (Nguồn: OTiV)

 

Bệnh tim mạch


Tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, tai biến mạch máu não, hồi hộp đánh trống ngực… Khi bị stress, tim giải phóng hormone cortisol, làm xuất hiện các bệnh như cao huyết áp, béo phì và tiểu đường. Nguy cơ mắc các bệnh thuộc tim mạch rất khó tránh khỏi.
 

Bệnh tiêu hóa


Viêm loét dạ dày - tá tràng, chảy máu tiêu hóa, thủng dạ dày, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu, tiêu chảy, hơi thở hôi, rối loạn chức năng đại tràng… Stress làm các hormone có chức năng tăng cường lưu thông máu giảm rõ rệt. Dạ dày không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi và chướng bụng. Nhiều trường hợp stress là nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.
 

stress
Stress lâu ngày có thể gây viêm loát dạ dày (Nguồn: Báo Thanh Niên)

 

Bệnh cơ khớp


Co cứng cơ, đau lưng, đau khớp, có cảm giác kiến bò ở ngón tay, máy mắt, chuột rút, run rẩy…
 

Toàn thân


Suy sụp, mệt mỏi, dễ mắc phải các bệnh dị ứng hoặc bệnh truyền nhiễm.
 

Bệnh về phổi


Stress kích thích tuyến thượng thận giải phóng hormone adrenalin làm cho bạn hồi hộp, lo lắng không yên, thở hổn hển giống như hụt hơi. Với những người bị hen suyễn, tình hình này càng tồi tệ gấp bội.
 

Bệnh về mắt và da


Mất ngủ do stress làm cơ thể mệt mỏi, mắt đỏ và quanh mi bị thâm quầng, có thể gây giảm thị lực cũng như các bệnh khác về mắt. Stress kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn làm cho da trở nên thô ráp, lão hóa nhanh, nổi mụn, nhăn nheo.
 

Bệnh về lưng và cổ


Hormone adrenalin làm các cơ bắp bị căng cứng, lưng và cổ bị "ngay đơ", đau nhức.
 

stress
Stress còn ảnh hưởng đến lưng và cổ (Nguồn: Zing News)

 

Răng miệng


Thần kinh suy sụp khiến cho hoạt động của hệ miễn dịch trở nên kém hiệu quả, gây viêm miệng, lưỡi, lợi và xuất hiện những nốt nhỏ, thường được gọi là "nhiệt" miệng.
 

Sức khỏe sinh sản


Căng thẳng kéo dài còn gây ảnh hưởng đến chu kỳ nguyệt san của phụ nữ, nó có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, đau bụng, mệt mỏi kèm theo các triệu chứng tiền kinh nguyệt như thay đổi tâm trạng, giữ nước, chuột rút và đầy hơi. Nó cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của vợ chồng.
 

Bệnh tiểu đường


Một số hormone stress như Cortisol và Epinephrine sẽ làm kích thích gan sản sinh đường nhiều hơn, để cung cấp năng lượng đối phó với căng thẳng, nhất là trong tình huống khẩn cấp. Nhưng đường này chủ yếu không được sử dụng và sau đó cơ thể sẽ hấp thu lại vào trong máu. Nếu bạn thường xuyên bị stress thì cũng đồng nghĩa với việc lượng đường trong máu sẽ tăng lên đáng kể dẫn đến gây hại cho cơ thể, gây nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Đặc biệt là đối với những người bị bệnh béo phì hay đường huyết cao là những người dễ bị tổn thương cũng như dễ mắc bệnh tiểu đường hơn so với người khác.

>> Phụ nữ căng thẳng, stress nhất vào lúc 5h55 chiều
>> 4 bước đánh tan stress và mệt mỏi


Nguồn: Vietnamnet

Bình luận