Đàn ông cũng có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh?

Theo một nghiên cứu mới đây, hơn 1/4 số người bắt đầu làm cha có mức độ trầm cảm đáng kể. Nguyên nhân là gì và làm sao để đối phó?

 

Nam giới không phải mang thai hay sinh con. Hàm lượng hormone của họ không biến đổi. Cũng không bị đau núm vú. Chính xác thì họ trở nên trầm cảm vì điều gì?
 

Có khá nhiều nguyên nhân cho vấn đề này, song nghiên cứu từ Thụy Điển đã ghi nhận trong gần 10 năm qua, một lượng đáng kể nam giới phải vật lộn với việc bắt đầu làm cha.

Nghiên cứu mới đây nhất đã cố gắng tìm hiểu xem có bao nhiêu người cha bị trầm cảm sau sinh. Các nghiên cứu trước đã thống kê khoảng từ 4-10% số nam giới, trong khi đó một khảo sát nhỏ do 447 ông bố người Thụy Điển tự nguyện tham gia đã gây bất ngờ với 28% người có triệu chứng ghi nhận ở mức độ nhẹ, 4% ở mức độ vừa phải.

Có ít hơn 1 trong số 5 ông bố bị trầm cảm tìm kiếm sự giúp đỡ, mặc dù có đến 1/3 trong số họ nghĩ về việc làm đau chính mình. Trong khi phụ nữ ở Anh thường được hỏi một loạt các câu hỏi để kiểm tra trầm cảm sau sinh (tác động đến 13% phụ nữ), thì đối với các ông bố, sức khoẻ tinh thần của họ hiếm khi nào được đánh giá.

 

đàn ông trầm cảm sau sinh
Sức khỏe tinh thần của người mới làm bố ít khi nào được kiểm tra (Nguồn: Sức khỏe)

 

Giải pháp


Tác giả chính của bài báo Thụy Điển, Elisa Psouni, thuộc khoa tâm lý học tại ĐH Lund, cho biết: Thang đo trầm cảm sau sinh ở Edinburgh (EPDS) được sử dụng cho cả nam và nữ hầu như không được chính xác để đánh giá trầm cảm ở người cha. Nghiên cứu của cô đã chỉ ra mức độ chán nản ở người cha thường cao hơn vì xuất hiện nhiều hơn các triệu chứng trầm cảm rất “đàn ông" như: kích động, tức giận, khó chịu, làm việc lâu hơn và uống rượu bia quá nhiều.

Trầm cảm có thể tăng không phải bởi các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu nó, mà là do có nhiều người phải vật lộn hơn với việc làm bố.

Psouni tin rằng người cha ngày càng phải đối mặt với những tình thế khó xử mà nhiều bà mẹ gặp phải - bao gồm cả việc cố cân bằng giữa làm cha mẹ với công việc. Những người cha bị trầm cảm thường sẽ gặp phải áp lực bên ngoài, chẳng hạn như vấn đề việc làm, và nếu người vợ chán nản, thì nguy cơ trầm cảm của họ tăng gấp đôi. Thiếu ngủ, có cặp song sinh và xung đột trong mối quan hệ cũng là những yếu tố chính khiến người cha bị trầm cảm.

Một người cha trầm cảm sẽ ít chơi và mỉm cười với con trẻ hơn. Và đứa trẻ sẽ bị ảnh hưởng sâu sắc bởi chứng trầm cảm sau sinh mà cha mẹ chúng gặp phải. Thế nhưng, các nghiên cứu cho đã chỉ ra những biện pháp an sinh còn nghèo nàn và làm cho trẻ có thể gặp nhiều vấn đề về hành vi hơn khi được bảy tuổi.

 

đàn ông trầm cảm sau sinh
Đứa trẻ sẽ bị ảnh hưởng sâu sắc nếu cha mẹ bị trầm cảm (Nguồn: Nhà thuốc Long Châu)


Những người cha đang cảm thấy mình gặp phải khó khăn hoặc vợ, người thân, bạn bè nhận thấy sự gia tăng những hành vi cáu kỉnh, lo lắng của họ trong năm đầu tiên làm cha (chứng trầm cảm của người cha được phân tán nhiều hơn trong 12 tháng đầu) thì nên xem xét khả năng bị trầm cảm sau sinh.

Liệu pháp Nhận thức - Hành vi (một hình thức tâm lý trị liệu giúp bệnh nhân có thể hiểu rõ sự ảnh hưởng của suy nghĩ và cảm xúc đến hành vi) có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm.

Psouni khuyến cáo rằng, nếu trầm cảm không được phát hiện kịp thời thì "Một trong những điều khủng khiếp nhất là một năm sau bạn phải tự gánh chịu những hậu quả và nhận ra mình đã thực sự tồi tệ và chật vật như thế nào, còn năm đầu đời của con bạn thì đã trôi qua".

>> Giải pháp cho người mắc bệnh trầm cảm
>> Nên làm gì khi người thân bị trầm cảm?​

 

Nguồn: Vietnamnet

Bình luận