Người gầy có nguy cơ trầm cảm cao hơn

Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc thiếu cân có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.

Mối liên hệ giữ thiếu cân và trầm cảm


Theo Mirror, nghiên cứu của Đại học Y khoa Quốc gia Seoul (Hàn Quốc) cho biết cả nam và nữ đều có những suy nghĩ tiêu cực về việc quá gầy. 

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trầm cảm thường dễ mất cân nặng hơn, hoặc mất cân lại gây ra chứng trầm cảm.

Trên Tạp chí Tâm thần học Anh, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 183 nghiên cứu riêng biệt cho thấy gầy ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn là nam giới và gây ra nhiều căng thẳng về tâm lý ở phụ nữ hơn, điều này có thể dẫn đến trầm cảm.


trầm cảm
Phụ nữ gầy dễ trầm cảm hơn nam giới (Nguồn: Báo điện tử gia đình & xã hội)

 

 

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe


Tiến sĩ Agnes Ayton, phó chủ tịch của khoa nghiên cứu rối loạn ăn uống ở Đại học Tâm lý học Hoàng gia Anh, cho hay: "Nghiên cứu lớn này khẳng định rằng dinh dưỡng tối ưu là một điều cơ bản quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Cả hai tình trạng thiếu cân cũng như béo phì đều liên quan đến nguy cơ trầm cảm gia tăng”.

Đây là một phát hiện quan trọng, bởi những người bị rối loạn ăn uống thường cho rằng giảm cân sẽ cải thiện hạnh phúc của họ. Thế nhưng, quan niệm như vậy là chưa đúng và tình trạng suy dinh dưỡng ngược lại còn ảnh hưởng bất lợi đến tâm trạng của con người. Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là điều thiết yếu cho sức khỏe tinh thần tốt.

 

trầm cảm
Luôn duy trì cân nặng để bảo vệ sức khỏe tinh thần (Nguồn: Bệnh ung thư tụy)


>> Giải pháp cho người mắc bệnh trầm cảm
>> Những dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc chứng trầm cảm

 

Nguồn: Thanh niên

Bình luận