Những hậu quả khôn lường khi cho con uống nước ngọt

Cho trẻ uống nhiều nước ngọt có ga có thể dẫn đến còi xương, chậm lớn do tăng đào thải canxi qua nước tiểu.

Các loại nước ngọt có ga được chế biến với hương vị hấp dẫn, khi uống vào mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu đã trở thành món đồ uống giải khát yêu thích của các bé, đặc biệt là trong dịp lễ tết. Một số bố mẹ vì chiều con nên cho con uống quá nhiều nước ngọt có ga và nghĩ loại đồ uống này sẽ giúp bé dễ tiêu hóa thức ăn hơn. Tuy nhiên, trong nước ngọt tiềm ẩn những mối nguy hại khôn lường ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bé.
 

nước ngọt có ga
Uống nước ngọt thường xuyên gây ảnh hưởng đến sức khỏe (Nguồn: Dân Trí)

 

Tăng đào thải canxi

Hậu quả nghiêm trọng nhất khi cho trẻ uống quá nhiều nước ngọt có ga  là nguy cơ làm tăng đào thải canxi qua nước tiểu. Từ đó dẫn đến tình trạng dễ bị thiếu canxi, làm cơ thể không đủ canxi để tăng chiều cao, nhưng bề ngang lại phát phì vì các loại nước ngọt này có chứa hàm lượng đường rất cao.
Hơn nữa, nhiều trẻ có thể uống đến vài lon nước ngọt mỗi ngày nhưng lại không chịu uống sữa hoặc ăn đầy đủ các bữa ăn chính. Nhìn con bụ bẫm, khỏe mạnh khiến nhiều mẹ không thể ngờ rằng con mình đang thiếu canxi hay đang bị thấp hơn chuẩn. Chỉ khi các biểu hiện thiếu canxi đã quá rõ ràng mới đưa con đi khám thì lúc đó nước ngọt có ga đã bào mòn chiều cao của con khá nhiều rồi.

 

Dẫn đến chứng biếng ăn

Khí ga và lượng đường tinh trong các loại nước ngọt có thể làm bé có cảm giác no giả trong khi chúng không hề cung cấp chất dinh dưỡng nào cho cơ thể. Điều đó dẫn đến việc bé biếng ăn. Đồng thời cũng khiến cơ thể bé nặng nề và lười vận động.
 

Gây béo phì

Hàm lượng đường tinh trong nước ngọt có ga rất cao, loại đường này hấp thụ rất nhanh vào cơ thể mà không chuyển hóa thành năng lượng. Nếu uống nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến việc tích tụ thành lớp mỡ dưới da sẽ khiến cơ thể bị béo phì
 

Thúc đẩy quá trình sâu răng

Các loại axit trong nước ngọt có ga như phosphoric, citric,… cộng với hàm lượng đường tinh là các tác nhân làm mòn men răng, gây sâu răng ở trẻ. Ngoài ra, việc dào thải canxi làm giảm lượng canxi trong cơ thể cũng có thể khiến răng trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương hơn nên nguy cơ sâu răng ngày càng cao.
 

nước ngọt có ga
Nước ngọt làm tăng nguy cơ sâu răng (Nguồn: Bách hóa XANH)

 

Rối loạn nhịp sinh học của cơ thể

Do có chứa cafein nên loại đồ uống này khiến trẻ luôn tỉnh táo, không có giấc ngủ ngon và biếng ăn. Cơ thể bị thiếu hụt trầm trọng các chất sinh dưỡng có thể gây ra rối loạn dịp sinh học vốn có. Ngoài ra, uống nước ngọt mỗi ngày có thể khiến bé gái dậy thì sớm hơn vì tăng nồng độ insulin, dẫn đến nồng độ estrogen (hormone giới tính nữ) cao làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh.
 

Ung thư

Trong nước ngọt có ga có phẩm màu, hương liệu, phụ gia, chất bảo quản gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu uống thường xuyên. Đây là những tác nhân tiềm ẩn của bệnh ung thư, có khả năng dẫn đến ung thư máu và vài loại ung thư khác.

>> Những thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng
>> Tác hại nguy hiểm của trà sữa

 

Nguồn: Vietnammoi

 

Bình luận

Video quan tâm