Trầm cảm

Trầm cảm chỉ sau 3 ngày ngưng tập thể dục đột ngột

Trầm cảm chỉ sau 3 ngày ngưng tập thể dục đột ngột

Theo một nghiên cứu mới đây ở Úc, việc ngưng tập thể dục đột ngột có thể làm xuất hiện gần như ngay lập tức triệu chứng trầm cảm.
quang cao
Theo một nghiên cứu mới đây ở Úc, việc ngưng tập thể dục đột ngột có thể làm xuất hiện gần như ngay lập tức triệu chứng trầm cảm.
Khi buồn, nhiều người chọn cách ăn uống để giải khuây. Điều này cũng tốt nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng có tác dụng.
Theo một nghiên cứu mới đây, hơn 1/4 số người bắt đầu làm cha có mức độ trầm cảm đáng kể. Nguyên nhân là gì và làm sao để đối phó?
Bất kỳ loại ánh sáng nào trong khi ngủ - từ khoảng trống ở rèm cửa cho đến ánh đèn flash của điện thoại thông minh – đều có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm
Những người có cá tính mạnh mẽ và có thể đưa ra quyết định dứt khoát trong những tình huống quan trọng, lại dễ bị trầm cảm.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, việc thiếu cân có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Một số loại thực phẩm hữu ích và quen thuộc cũng có tác dụng giúp bạn giảm thiểu và chống lại căn bệnh trầm cảm.
Bạn có biết, ngay cả thú cưng cũng được nhận quà ngày Valentine.
Phải lưu ý rằng thiền định là phương pháp giúp những triệu chứng trầm cảm thuyên giảm chư không phải là liều thuốc giúp chữa dứt căn bệnh trầm cảm.
Đâu là những nguyên nhân gây bệnh trầm cảm?