Sống khỏe

10 thói quen có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư

10 thói quen có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư

Đi nhiều, ngồi ít và không dựa vào thực phẩm chức năng... có thể giúp bạn giảm 40% nguy cơ ung thư.
quang cao
Khi bế tắc, chúng ta thường trông chờ vào các tác động bên ngoài. Nhưng sự thay đổi không tự đến, nó xuất phát từ chính bên trong chúng ta. Sự thay đổi có...
Khi bế tắc, chúng ta thường trông chờ vào các tác động bên ngoài. Nhưng sự thay đổi không tự đến, nó xuất phát từ chính bên trong chúng ta. Sự thay đổi có...
Cách ngăn ngừa mất ngủ tốt nhất đối với mỗi người chính là sử dụng những loại thực phẩm thúc đẩy thói quen ngủ, thay vì lạm dụng thuốc và các liệu pháp y học...
Bạn đã làm mọi cách để giữ mình được tỉnh táo nhưng không hiệu quả? Vậy đã đến lúc thay đổi những thói quen bất lợi, gây tiêu hao quá nhiều năng lượng của...
Đi nhiều, ngồi ít và không dựa vào thực phẩm chức năng... có thể giúp bạn giảm 40% nguy cơ ung thư.
Khoai lang là một loại rau củ. Các nghiên cứu gợi ý rằng việc tăng cường dùng khoai lang làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì, bệnh tim và tỷ lệ tử...
Những nhà khoa học đã chứng minh rằng đường sẽ sản sinh những tác động tương tự như cơn nghiện đối với bộ não, dẫn đến sự mất tự chủ và rối loạn ăn uống.
Chất xơ thường ít được chú trọng trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, chúng lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn tưởng đấy.
Những thực phẩm dưới đây sẽ làm dịu các triệu chứng cảm lạnh, và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể phục hồi nhanh hơn khi mắc bệnh.
Một giấc ngủ ngon là tiền đề cho một ngày học tập và làm việc hiệu quả. Vi thế, để có thể đảm bảo sức khỏe cho ngày hôm sau, có nhiều sai lầm bạn cần phải...