Chuyên đề

Nguy cơ mắc bệnh từ stress

Nguy cơ mắc bệnh từ stress

Khi bị stress, cơ thể thường giải phóng một lượng lớn hormone cortisol, góp phần dẫn đến nhiều bệnh khác.
quang cao
Thói quen ăn vặt của bạn không chỉ khiến bạn béo lên mà còn khiến cuộc sống của bạn trở nên buồn tẻ – điều không tốt chút nào.
Bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt một cách chậm rãi, thay đổi khẩu phần ăn, tăng cường thực phẩm giàu chất xơ...
Khi bị stress, cơ thể thường giải phóng một lượng lớn hormone cortisol, góp phần dẫn đến nhiều bệnh khác.
Theo một nghiên cứu mới đây ở Úc, việc ngưng tập thể dục đột ngột có thể làm xuất hiện gần như ngay lập tức triệu chứng trầm cảm.
Những sự căng thẳng của người mẹ trong thời gian mang thai có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển neuron thần kinh và sự kết nối não bộ của của trẻ.
Khi buồn, nhiều người chọn cách ăn uống để giải khuây. Điều này cũng tốt nhưng không phải loại thực phẩm nào cũng có tác dụng.
Theo một nghiên cứu mới đây, hơn 1/4 số người bắt đầu làm cha có mức độ trầm cảm đáng kể. Nguyên nhân là gì và làm sao để đối phó?
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm nhẹ, phòng tránh cuộc khủng hoảng tuổi trung niên đã, đang và sắp diễn ra trong tương lai.
Lối sống hối hả không chỉ làm tăng lượng người bị trầm cảm, rối loạn tâm lý, mà còn ảnh hưởng đến lớp trẻ với tình trạng “sống thử”, “sống vội”.
Việc nghiện điện thoại cùng các thiết bị điện tử ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ của bạn, khiến bạn đi vào giấc ngủ muộn hơn và làm bạn thức giấc thường xuyên...